ハレイロ鍼灸整骨院 ブログ

筋肉痛とは

主に筋肉を繰り返し使用した後や、新しい運動を開始した際に起こる痛みのことを指します。

痛みは通常、運動時に最も強く感じられますが、安静時にも痛みを感じることがあります。

筋肉痛の主な症状には、痛み、腫れ、赤み、筋肉の硬直、筋肉の動きの制限があります。

筋肉痛は、通常、数日から1週間以内に自然に治癒します。

治療法には、適切な休息、痛みを和らげるための非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)の使用、局所的な温湿布やアイシングなどの自己処置があります。また、ストレッチングや軽度の運動などの軽度の活動も、筋肉痛の回復を促進するのに役立ちます。しかし、重度の筋肉痛や長期間続く場合は、医師の診断を受けることが重要です。

当院では、リハビリ、鍼灸、高周波など症状に合わせた施術を提供しております。

特に高周波は世界中のアスリートも愛用しているWINBACKを導入しており、筋肉を細胞レベルから回復させていきます。

お困りの方は一度お問い合わせください。